La ciencia sigue aportando nuevas evidencias sobre los beneficios de los frutos secos, destaca hoy en sus redes sociales Almendrave, la mayor agrupación de exportadores de almendra y avellana de España
Una reciente investigación difundida por el International Nut & Dried Fruit Council (INC) concluye que el consumo habitual de frutos secos se asocia con una mejor calidad seminal en hombres jóvenes y sanos.
Los resultados muestran que quienes consumían al menos siete raciones semanales presentaban un mayor recuento y concentración de espermatozoides.
Estos hallazgos se suman a una creciente base científica que relaciona el consumo de frutos secos, entre ellos las almendras, con beneficios para la salud cardiovascular, metabólica, intestinal y reproductiva.
Las almendras destacan por su contenido en grasas insaturadas, vitamina E, minerales y compuestos antioxidantes, nutrientes que desempeñan un papel relevante en múltiples funciones fisiológicas.
Almendra: cuida la vista, mejora la piel, ayuda a los huesos y favorece el tránsito intestinal
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